

佐藤美咲
ニックネーム:みさき 年齢:36歳 性別:女性 職業:会社員(マーケティング部) 通勤場所:東京都23区内のオフィスへ電車通勤 通勤時間:45分程度 居住地:東京都内(渋谷区在住) 出身地:神奈川県横浜市 身長:160 cm 血液型:A型 誕生日:1989年5月12日 趣味:コーヒーの焙煎体験、カッピング、カフェ巡り、写真 性格:好奇心旺盛で丁寧、人の話をよく聴く、観察力がある コーヒーについて:自家焙煎と抽出方法の実践、豆の選定と焙煎度の最適化、エスプレッソとドリップの両立、サードウェーブの最新動向を発信 1日(平日)のタイムスケジュール:6:30 起床・朝のコーヒー淹れ、7:15 出勤準備、8:15 出社、9:00 仕事開始、12:00 昼休憩・コーヒー情報収集、18:00 退勤、19:00 自宅で焙煎実験・コーヒー準備、20:30 ブログ執筆・写真編集、22:30 就寝
結論: スタバのコーヒー以外メニューで日常のカフェタイムを格上げしよう ☕️✨
あたしは、通勤途中のスタバでコーヒー(関連記事:アマゾンの【コーヒー】のセール情報まとめ!【毎日更新中】)以外のメニューを選ぶだけで、毎日のカフェ時間がぱっと華やぐぞと断言する。紅茶系・茶系・ノンコーヒー飲料の幅広さは、気分×季節×体調で選べる自由度が高い。季節のフレーバーを取り入れれば、トレンド感も一緒に楽しめるのが魅力だよ。
特に、ノンカフェイン派でも楽しめるミルクベースのメニューや、果実系の爽やかさ、温かい茶系のしっかり感は、仕事後のリラックスにもぴったり。アイスとホットのどちらでも味わいが変わるから、同じメニューでも日々新鮮に感じられるんだ。😆
とくにおすすめのコツは三つ。1) 自分の甘さの好みを事前に伝える、2) 季節限定の組み合わせを試す、3) フードとのペアリングを意識すること。これだけで、同じ値段でも満足感が格段にアップするよ!
最後に、価格とコスパは思い切り賢く。サイズ選択とポイント活用で、非コーヒー日も財布に優しい選択ができる。通勤中の“ひと息”を、コーヒー以外の一杯で彩ろう。
ドリンク編:紅茶・茶系・ノンコーヒーのラインアップ
スタバのコーヒー以外でも、実は日常のカフェタイムを盛り上げる選択肢がいっぱいなんだよね。あたしのおすすめは、紅茶・茶系・ノンコーヒーのラインアップをしっかり把握して、気分とシーンで使い分けること!暑い日にはアイスのフルーツ系、寒い日には温かいティー、そして午後のリフレッシュにはラテ系が最強だよ!😆✨
- 定番ティー:アールグレイ、ダージリン、アイスティーなど、甘さ控えめに楽しめるのがポイント!
- 抹茶・ほうじ茶系:ラテやティーラテとして、ミルクのコクと香りを楽しむのが定番。
- フルーツ系のアイスドリンク:ストロベリー系やベリー系のリフレッシャー、果肉入りの爽快感を体感して!
定番ティーの選び方とおすすめ
定番ティーを選ぶときのコツを教えるね!カフェインの入り具合、甘さの調整、飲む時間帯を軸に選べば外さない!
- アールグレイは香り高く午後のリフレッシュ向き
- ダージリンは華やかさが特徴で朝にもおすすめ
- アイスティーは氷の量で濃さ調整、シュガーは控えめがベター
抹茶・ほうじ茶系のラテ・ティーラテの楽しみ方
抹茶ラテは甘さ控えめでミルクを多めにすると濃厚に、ホイップなしで軽やかに楽しめるよ。ほうじ茶ラテは香ばしさが魅力で、シナモンを少し足すと和スイーツとの相性が最高!
フルーツ系・果実系のアイスドリンクの魅力
ストロベリー系やベリー系のリフレッシュは、果実の爽やかさと清涼感を同時に味わえるのがポイント。ベースは甘さ控えめにしておくと他のメニューとペアリングしやすいよ。季節限定のフルーツが入ると、見た目も華やかでテンション上がる!😋🍓
ノンカフェイン・ミルク系の選択肢
あたしが実践してるノンカフェイン派のミルク系は、喉に優しくて日常使いにぴったり。カフェインを完全に避けたい日にはミルクが主役の一杯を選ぶのがコツ。温かいミルク系はホッとする香り、冷たいミルク系はクリーミーさが長く続く💡。注文時には「ノンカフェイン・ミルクベース」と伝えて、シロップは控えめが鉄板!
ミルクベースの温冷メニュー比較
温かいミルク系は、スチームした牛乳の温かさと香りが味の要。甘さを調整しやすく、糖質控えめでも満足感あり。一方、冷たいミルク系は、濃厚さと口当たりが長く続くので、暑い日には特におすすめ。ノンカフェインを狙うならベースを牛乳かアーモンドミルク、豆乳などに変えるだけでカフェインなし寄りの味に近づく。
- 温かいミルク系: ホットミルク、ホットミルクティー(ノンカフェインベースを選択)
- 冷たいミルク系: アイスミルクラテ、アイスココア風味(ノンカフェイン選択時はココアの代替を選ぶと安心)
ノンカフェイン派におすすめの一杯
第一候補は、「温かいミルクベースのラテ系」。香り豊かなバニラやシナモンをほんの少しだけ。甘さはオフにしておくと、素材の風味が活きるよ。第二候補は、「豆乳やアーモンドミルクを使ったノンカフェイン仕様」のミルクラテ。カフェインなしでも満足感が高く、体にも優しい。注文時の一言で変わるから、“カフェインゼロ・ミルクベースでお願い”を忘れずに!😉
フード編:朝夕を彩るスイーツと軽食
あたしのおすすめは、コーヒー以外のメニューを上手に取り入れて「日常のカフェタイム」を格上げすること!スタバのフードは甘い系も塩味系も揃ってて、朝はエネルギー源になる軽食、夕方にはちょっとしたおやつとして使えるんだ。この記事では、ベーカリーとスイーツの組み合わせ例と、朝にぴったりの軽食と栄養バランスを、友だち感覚でサクッと紹介するよ!😆
ベーカリーとスイーツの組み合わせ例
- クロワッサン + アップルティー:カリッとした生地と果実の風味が相性抜群。脂質と糖分のバランスもほどよく朝に最適🍎
- スコーン + ローズヒップティー:食物繊維とビタミンCが取れやすい組み合わせ。甘さ控えめが嬉しい!
- ミニチョコレートケーキ + ペパーミントティー:午後のほろ苦さを和らげるおやつタイムにぴったり🔥
- ベーグル + レモングラスティー:卵やクリームチーズの組み合わせで満足感UP!
- ベリーのスコーン + アップル&ローズティー:季節の風味を一緒に楽しめる組み合わせ💕
朝にぴったりの軽食と栄養バランス
朝は軽くても、たんぱく質と食物繊維をしっかり取りたいところ。卵サンド、ヨーグルトとフルーツ、ナッツ入りバー、オートミールカップなどを選ぶと、仕事へ向かう体にエネルギーをチャージできるよ。ポイントは三つ。タンパク質を忘れずに、食物繊維を取り入れる、脂肪は良質なものを少量にすること。カラーや食感のバランスを考えて、酸味系のドリンクと合わせると口の中がさっぱりして朝の目覚めがさらに良くなる!
季節・限定メニュー:今だけの特別感を味わう
春夏秋冬、スタバの「コーヒー以外のメニュー」でも季節ごとに新しい風を感じられるって知ってる? 今だけの特別感を逃さず、期間限定の紅茶ベースやスイーツを取り入れると、日常のカフェタイムが一気に華やぐよ!あたし的には、季節の香りと味わいの変化を敏感にキャッチするのが楽しいんだ。例えば新緑の季節には ミント系の清涼感、秋には シナモンや栗要素、冬は ホット系の柚子茶やショコラ風味が要チェック!
季節のティーとスイーツの相性
組み合わせのコツは、香りと味の強さのバランス!柑橘系の爽やかなティーにはベリー系のスイーツ、抹茶やほうじ茶系のラテには和菓子や軽めのケーキがベストマッチ😆✨。食後感を重視するなら、甘さ控えめのティーを選ぶとスイーツの味が立つよ。色味もカフェタイムを楽しくするポイントで、写真(関連記事:写真ACを三ヵ月やったリアルな感想【写真を投稿するだけで簡単副収入】)映えを狙うなら 季節カラーのドリンクをさりげなく添えてね!
期間限定アイテムのおすすめの組み合わせ
今期のおすすめは、紅茶ベースのフラペチーノ風ドリンク+季節のスイーツの組み合わせ。例として、 ストロベリー系の紅茶とチーズケーキ、または ゆず風味のティー+抹茶スイーツの相性が抜群。ノンカフェイン派でも楽しめる温かい紅茶系も多いから、夜のんびりタイムにもぴったり!期間限定は“今しか味わえない”感が大事。早めにトライして、味と香りの記憶をスマホに残しちゃおう🔥
カスタマイズとペアリングのコツ
スタバの非コーヒー系メニューを日常に取り入れるなら、自分好みを伝えるのが鉄板!温度・甘さ・ミルクの種類をほんの少し変えるだけで、同じドリンクが別物に。あたし視点だと、口当たりと香りのバランスを自分の好みに寄せるのが一番のコツ。ここでは、甘さ控えめのポイントと、軽食とのペアリングを中心に、実践的なコツをお届けするぜ!😆🔥
甘さ控えめ・シロップの調整ポイント
シロップは甘さの決め手。0~2ポンプ程度から調整を始めて、物足りなければ1ポンプずつ追加、濃いと感じたら半ポンプで止めるのが基本だ。紅茶系・フルーツ系は香りが強い分、砂糖を控えめにすると味の輪郭がはっきり出るぞ。ミルクは牛乳より植物性ミルクの方が甘さの感じ方がマイルドでおすすめ。味の比較は“味見3回戦法”でOK。
- 糖質オフの選択肢:シロップ控えめでも風味を壊さないよう、レモンや柑橘系の香りがあるフレーバーを選ぶと爽やかさを保てる。
- シロップ以外の香りづけ:シナモンや柑橘ピールなど、追加トッピングで満足感を上げるのもアリ。
- 氷の量で印象が変わる:氷が多いと味が薄まるので、氷少なめにしても美味しくなる場合あり。ホット派は温度を調整して香りを楽しもう!
軽食とのベストマリアージュ
ノンコーヒーの飲み物と相性のいい軽食を知っておくと、甘さと食感のバランスが取りやすい。食感のコントラストを意識して組み合わせるのがコツ。あたしのおすすめをいくつか紹介するね!
- サクサク系パン + さっぱり系ティー:レモン系ティーやアイスティーと一緒に、パンの軽さを引き立てる組み合わせ。
- クリーム系スイーツ × ミルクティー系:抹茶ミルクティーやほうじ茶ラテとクリーム系スイーツの相性は安定の美味しさ!
- 和風スイーツには抹茶ラテ・ほうじ茶ラテが◎。香りと甘さのバランスで口の中が落ち着く感じ、最高だよ🔥
- 果実系スコーンやベーカリーにはアイスティー系がベター。爽やかさが後味をサラリと整える☺️
この組み合わせを知っておけば、スタバでの非コーヒータイムが日常の楽しみになること間違いなし!緩めのテンションで試して、あなた好みのベストコンビを見つけてね✨
価格とコスパ:賢く選ぶための目安
非コーヒーのメニューも、スタバの楽しみを長く続けるには大事な選択肢だよね。あたし的には「価格と満足度のバランス」を軸に、日常のカフェタイムを長く楽しむコツをお届け!季節のティーやラテ、果実系ドリンクはコーヒー系より手頃に感じることもしばしば。味の満足感と満腹感の両方を満たしてくれるから、工夫次第で日常のリラックスタイムをグッと格上げできるんだ😆✨
サイズ別料金とお得な注文法
非コーヒー系でもサイズ別の料金設定はきっちりある。ショート・トール・グランデ・ベンティの順で、+数十円〜数百円の差になってくる。安さを優先するならショートやトールを選ぶと総額を抑えられるけど、量の満足感を重視するならグランデ以上を選ぶのが吉。季節限定は小さいサイズでも風味が濃いことが多いので、まず小サイズで試してから変更を検討してね。さらにアプリの事前注文を活用すると待ち時間が短くなり、ミルクの変更や糖分控えめのカスタムも料金に影響したりしなかったり、柔軟に対応できるよ。💡
- アプリクーポンをチェックして割引を狙う
- 小さめサイズで満足感を保てる飲み方を覚える
- 季節限定はベースとトッピングの組み合わせで調整する
ポイント活用と賢い回し方
スターバックスリワードのスターを貯めれば、無料ドリンクやデザート、サイズアップの特典に手が届くことがある。あたしは平日の日中にまとめて注文して星を貯める派、そうすることで頻繁に訪れても節約感が続くんだ。アプリからのモバイルオーダー&ペイを使えば、注文と同時にポイントも貯まり、次回以降の支払いが楽になる。ノンカフェインやミルク系も対象アイテムが多いから、カフェタイムの“味チェンジ”として活用してね。最後に、誕生日特典やプロモーション期間を逃さないのが勝ちパターン!🎉
実践プラン:1週間の非コーヒー日課ルーティン
スタバでの時間を「コーヒー以外のメニュー」でグッと充実させちゃおう!あたしの1週間非コーヒー日課ルーティンを公開するね。日替わりで紅茶・茶系・果実系ドリンク・ミルク系のノンカフェイン・ノンコーヒー選択を組み合わせ、香りと口当たりの変化を楽しむ作戦。朝のコーヒーを控えても、カフェタイムは十分に満たされるんだって実感できるはず!🌟日課のポイントは、飲み物の温度・甘さ・ミルクの選択を毎回変えること。これで味わいが広がり、写真映えもアップ!😆
平日編:月〜水の使い方プラン
月曜は紅茶系から始めて、アールグレイやカモミールの香りを楽しむよ。続いて抹茶ラテまたはほうじ茶ラテを1杯。火曜は果実系のアイスドリンクで口をリセット。水曜はノンカフェイン派向けにミルクベースの温系を選ぶのがオススメ。砂糖控えめ+低脂肪乳にするとスッキリ感が出るよ。ベーカリーと組み合わせて栄養バランスも整えよう。
- 月曜日:紅茶系からスタート、アールグレイ/カモミール、抹茶ラテやほうじ茶ラテを追加
- 火曜日:果実系アイスドリンクを選択、ベーカリーで軽く補給
- 水曜日:ノンカフェイン寄りのミルク系温飲み物+野菜系の軽食で満足感を確保
休日編:木〜日のお楽しみプラン
木曜は今だけの季節限定メニューを中心に試す日。季節のティーとベーカリーの組み合わせで気分を切り替える。金曜はラテ系の新規味に挑戦して、抹茶系・チョコ系のペアを楽しむ。土曜は友達とシェアできる大容量ドリンク+スイーツを選んで写真映えも狙う。日曜は持ち帰り用のミニサイズを選んで、週の準備をスムーズに。ノンカフェイン派には暖かいミルク系や果実系のサマードリンクもおすすめ!



















