夏場しのぎのためのハンドクリーム選びと使い方

この記事を書いた人

佐藤美咲

ニックネーム：ミサキ年齢：32歳性別：女性職業：会社員（事務職）通勤場所：東京都23区内のオフィス通勤時間：約45分居住地：東京都品川区在住出身地：神奈川県横浜市出身身長：160 cm 血液型：A型誕生日：1993-11-04 趣味：カフェ巡り、手作りコスメ作り、ヨガ、写真撮影性格：おおらかで丁寧、好奇心旺盛、周囲の人の話をよく聞くタイプハンドクリームについて：乾燥と手荒れを防ぐには保湿力と浸透感の両立が大切と考え、セラミド・ヒアルロン酸・シアバター配合の処方を好む。香りは自然で穏やかなものを選び、手のケアは朝晩のルーティンに組み込む。 1日（平日）のタイムスケジュール： 06:30 起床、洗顔・保湿、朝食 07:30 出勤準備、通勤（自宅→最寄り駅→オフィス、約45分） 08:30 仕事開始 12:00 昼食と軽いストレッチ 13:00 仕事再開 18:00 退勤、帰宅 19:00 夕食と家事 20:30 ブログ作成・ハンドクリームのレビュー記事執筆 22:30 入浴 23:30 就寝

夏場しのぎハンドクリームの選び方のポイント💡
夏場の使い方：朝晩ルーティンで差をつける🕒
外出・外仕事時の手荒れ対策：外的要因を打ち負かす🤚
おすすめ成分のリストと夏向けのおすすめアイテム例
実践編：私の夏の手荒れ対策ルーティンを公開します😊

夏場しのぎハンドクリームの選び方のポイント💡

夏は湿度と汗で角層のバランスが崩れやすい…あたしの経験から言うと、選ぶときの3条件がある！保湿力と浸透感の両立、軽やかなテクスチャ、そして香りと刺激の少なさ。セラミド／ヒアルロン酸／シアバターの組み合わせは定番で、朝のデスクワーク前にも使いやすい。夏の手荒れは乾燥と外的要因が原因だから、肌のバリアを整えるのが最優先！

保湿成分の優先順位と組み合わせ（セラミド／ヒアルロン酸／シアバター）

まずはセラミドが角層の水分を閉じ込めるバリアを補修。これがしっかりしていれば外部刺激にも強くなる。次にヒアルロン酸で表層の水分を長くキープ。最後にシアバターで油分を補い、手の表面をコーティングして蒸発を防ぐ。3つをバランス良く配合した処方なら、べたつかず潤い続く仕上がりに。塗りすぎ注意、少量を何度かに分けて馴染ませるのがコツ！

べたつかない浸透感を両立させる処方のコツ🫧

夏は表面べたつきがストレス。おすすめは水分系ベース、軽めのオイル分、そして微細な乳化設計のクリーム。手がぬれている状態で塗ると浸透がいい。朝はこのタイプをサッと塗り、昼はハンドサニタイザー前に薄く塗布するだけでOK。香りは控えめにして、集中力を削らないのがポイント！

香りと刺激の少なさ：デリケート肌に優しい選択

デスクワーク中でも気分良く使えるのは香り控えめ、敏感肌向けの処方。香料ゼロか、自然由来の穏やかな香り程度が理想。初回はパッチテストをおすすめ。刺激を感じたら即チェンジでOK！

夏場の使い方：朝晩ルーティンで差をつける🕒

夏場はデスクワークでも手肌の乾燥が進みやすいんだよね。ここでは、夏場しのぎハンドクリームを活かす朝晩の使い方を、友達感覚であたしが伝えるよ！香りは穏やか、ベタつかない軽い浸透感を重視して、オフィスでもスマホ操作の邪魔にならないケアを目指そう。香りが強いと眠りを妨げることもあるから、無香料 or 穏やかな香りを選ぶと◎

朝は素早く浸透させる：就業前の5〜10分で終わる手順を作る
夜は角層修復を優先：就寝中にじっくり潤いを閉じ込める
香りと刺激は控えめ：デスクワーク中の香りが苦手な人でも使える

朝のハンドケアの手順とポイント

朝の時短ケアのコツを伝授するね！

手を洗って水分をしっかり拭き取る
適量を指先から手の甲へまんべんなく伸ばす
セラミド・ヒアルロン酸・シアバター配合の処方を選んで、素早く浸透させるのがコツ
指の間や爪の周りも優しくマッサージする
デスク前には表面を整え、ベタつかない仕上がりをキープ

夜の集中ケアで就寝中に角層を修復

夜は集中的に潤いを補給する時間。セラミド入りの夜用クリームを薄く均一に伸ばし、就寝中に角層の水分を閉じ込めるのがポイントだよ。

風呂上がりの清潔な手に適量を薄く広げる
夜用クリームで水分を逃さないよう蓋を作る
厚塗りせず、眠りの間にじんわり浸透させる
翌朝の指先が柔らかく、ひんやりと感じるのを実感

外出・外仕事時の手荒れ対策：外的要因を打ち負かす🤚

夏場の外出は、手肌の大敵が盛りだくさん。日差しのUV、風の乾燥、さらには冷房の冷気まで、手の水分がどんどん奪われちゃうんだよね。だからあたしは 夏場しのぎハンドクリーム を常に携帯して、外でも素早く保湿を入れるのが鉄板。セラミド・ヒアルロン酸・シアバターといった成分が角層を整え、浸透感と保湿力を両立してくれるのが心強い。香りは控えめ、刺激は少ないタイプを選ぶと、通勤途中や打ち合わせ中でもストレスなし！

外出先での塗り直しタイミングと携帯性

外出先では、手を洗ったあとや水仕事の前後に塗り直すのが基本。塗り直しのタイミングは、2〜3時間ごとを目安にするとベストだよ。携帯性は重要ポイント。ポーチに入るミニサイズや10ml程度のチューブ、ポケットに楽々収まるサイズがあると、オフィス外でも迷わず塗れる！外出中はベタつかない軽い使用感を選んで、スマホ操作の邪魔にならないのが理想。

水仕事・UV・エアコンによる乾燥対策

水仕事の前後には、手を洗った後すぐに塗るのがコツ。清潔な手で素早く保護膜を作れば、洗剤の刺激も和らぐよ。UV対策は外出時には必須、日中はUVカット機能つきのハンドクリームでダメージを抑えよう。エアコン（関連記事：アマゾンでエアコン（工事費込み）を買ってみたリアルな感想）の乾燥には室内の湿度を50〜60%に保つ工夫と、こまめな塗り直しが有効。夏の外仕事は汗と水分の蒸発で乾燥が進むから、こまめなケアで手肌を守ろう！