モニターアームのグロメット式の付け方を徹底解説：初心者でも分かる設置手順とコツ

グロメット式モニターアームとは？基本の理解と選び方のポイント 😊

グロメット式モニターアームは、デスクのグロメット穴を使って固定する設置スタイル。あたし的には穴の位置が自由に決められるのが魅力だけど、天板の厚みや 穴径、そして 穴の状態 が超大事。これを間違えるとぐらつきやネジの緩みにつながるから、購入前にデスクの仕様を必ずチェックしてね。オフィスワーク中心で複数台を並べる場合は、 配線ルート も意識して選ぶと美観と使い勝手がアップするよ 😆

グロメット式とクランプ式の違いをざっくり解説

ざっくり言うと、グロメット式はグロメット穴を使って床のように安定させる固定法。クランプ式は天板の端を挟む形で固定するのが特徴。グロメット式は重量感のあるモニターや、複数台を安定させたい環境に向くことが多く、穴の場所を活かせばデスク上のスペースを有効活用できる。反対にクランプ式は穴を新たに開けたくない人や賃貸で穴を避けたい場合に適している。どちらも VESA規格対応 や 耐荷重、 耐久性、そして ケーブル管理 のしやすさをチェックして選ぶと失敗が少ないよ！

荷重・VESA規格・耐久性のチェックポイント

まず確認するのは 荷重。使うモニターの総重量がアームの上限を超えないかを必ず見る。次に VESA規格、モニターの取り付け穴が 75x75 か 100x100 か、アームが対応しているかを合わせてチェック。さらに 耐久性 は長時間の昇降や角度変更を想定して、ガスシリンダー系の手触りや動きの滑らかさ、ネジ穴の緩みチェックを日常的に行うのがコツ。ケーブルの負荷対策として、 ケーブル管理 の工夫（クリップ・結束バンドの配置）も忘れずに！😊

付け方の準備と事前確認 🧰

あたしの経験では、ここをしっかり整えると後の作業が 格段に楽になる！デスク周りをスッキリさせ、穴の状態と天板厚を確認するのが基本。姿勢改善と美観の両方を狙うなら、計画的な準備が鍵だよ。さあ、気合入れて始めよう！😆

必要な工具と部材のリスト

用意しておくと安心感が違うよ。手元に工具が揃っているだけで、設置のストレスは半減します！

• 六角レンチセット（M6/M8など、付属でOK）
• ドライバー（＋ / −、長さがあると作業が楽）
• メジャーまたは巻尺
• 鉛筆またはマーカーペン
• ケーブルクリップや結束バンド
• 天板保護マットや薄手の布
• グロメット金具とネジ類（セット品でOK）

机の状態を確認：グロメット穴のサイズと状態・天板の厚み

穴の直径と天板の厚みを測っておくと、 取り付けの適合性がはっきりするよ。一般的には穴の直径は約60mm前後が多いけど、機種によって差が出るから 必ず実測しよう。天板の厚みは通常18–40mmくらいが多いけど、厚い天板は追加スペーサーが必要になることもある。以下の表を参考にチェックしてね：

安全のための作業環境と作業手順の準備

安全第一でいこう！作業スペースは広く確保して、周囲に物を置かない。床は滑りにくい靴で。ケーブルは 結束バンドとクリップで整理。作業中は安定した姿勢を保ち、手元を固定して無理な力をかけないこと。天板を傷つけないよう保護パッドを敷くのもおすすめ。全体の流れは事前に 計画を立てておくとミスが減るよ！🔥

取り付けの手順（順番で徹底解説） 🪛

あたしが実践してきた経験を全部詰めた、グロメット式のモニターアームの設置ガイドだよ😆💬。順番どおりに進めれば、デスク周りの美観と使い勝手が一気にアップするんだ！

取り付け計画を立てる：穴の位置と配線ルートを決める

まずは計画。天板の厚さと 穴径、グロメットの位置を把握しておくこと。天板の厚みが変わるとグロメットの固定力が変わるから、穴の距離感とモニターの配置を紙に描くと失敗しにくい。配線は左右対称にまとめ、最短ルートをイメージしておこう。これで後の調整が断然楽になるよ！

アーム部とグロメット金具の組み立て

次は組み立て。アーム部の接続部を手で軽く締め、グロメット金具と合わせる。ネジの締め付けは均等に少しずつ、過度な力は禁物。ロックナットを使う場合は2つ以上の点で固定して、ガタつきをなくすと安定感が出る。最終的に全体の直角が出ているか、目視でチェックするのがコツだよ！

グロメット穴に固定する工程の手順

ここが勝負所。グロメット穴の周囲をきれいにしてから、グロメット外径と穴径の合わせを確認。次に ワッシャーとナットを順に使い、手で仮止め→本締め の順で固定。傷がつかないよう均等な力で締め、穴の周囲が垂直になるよう調整する。これでぐらつきの原因をぐっと減らせるよ！

VESAマウントへモニターを取り付ける

いよいよモニターのお城づくり！VESA規格をモニター背面の穴と照らし合わせ、プレートを対角線で合わせて嵌める。ネジは均等に少しずつ締めるのがコツ。モニターの重量バランスを見ながら、必要ならガスシリンダー式昇降の設定を初期荷重で整えると、動かしたときの安定感が違うよ！

ケーブルのルーティングと管理を整える

仕上げは美観と使い勝手。ケーブルを束ねて 結束バンドでまとめ、天板沿いに沿わせてケーブルカバーで見えを良くする。グロメット内のルートを適切に確保して余計な引っ張りを作らない。モニターの向きを変えてもケーブルが干渉しないよう、背面の流れを決めておくと日常のストレスが減るよ！

取り付け後の調整とコツ 💡

グロメット式は天板の穴にボルトを落として固定するタイプ。取り付け自体は難しくないけど、ここからが“使いやすさの勝負どころ”！姿勢と作業効率を両立させるには、取り付け後の微調整が命。これからのコツで、デスク周りの美観と動きの滑らかさを手に入れよう！🔥

初期の角度・高さの調整ポイント

初期設定は、モニターの中心が目の高さとほぼ同じになるようにするのが鉄板。椅子の高さと座面の位置を調整して、肩甲骨が自然に下がる姿勢を作る。アームの関節はちょこちょこ微調整して、左右の視線の差をなくす。角度は-5°から15°程度で、画面の見やすさを優先。首の負担を減らすため、長時間の作業前には必ずチェックしよう。

ケーブル見た目を良くするコツと結束のコツ

ケーブルは見た目と作業性の両方。天板の奥へケーブルを引き、アームの関節近くは露出を抑える。結束は結束の位置を均等に、強すぎず緩すぎず。束ねすぎないよう分散させて、動作時の引っかかりを防ぐ。長めのケーブルは余裕を作って結び、ケーブルタイで整えるとデスク周りが一気にスッキリするよ。

昇降の滑らかさを保つ日常メンテのポイント

昇降が重いと感じたら、まずネジの緩みとグロメット穴周りの清掃をチェック。日常は週1回程度、可動部を清潔に保つ、ホコリを取り除く。油を使わず布で拭くのが基本。昇降を滑らかに保つには、ケーブルの張力バランスも大事。左右の重さが偏っていないか、モニターの取り付け位置を微調整して左右バランスを整えよう。

よくあるトラブルと対処法 ⚠️

グロメット式はデスクの見た目がスッキリするけど、締め方や天板の状態がダメだとすぐぐらつく。あたしの経験から、まずは現状の確認を徹底してから対処するのが近道！見た目だけじゃなく、実用性も大事だよ！🔥

ぐらつきの原因と対処法

ぐらつきの主な原因は3つ！天板の厚みが薄い・グロメット穴のネジ位置がズレる・ネジやボルトの締めが甘いこの順で起きやすい。対処は簡単、まず全てのボルトを適正トルクで締め直す。次に天板の厚みに合った長さのネジを使い、ワッシャーを追加して座屈を防ぐ。それでもNGならグロメット金具を desk にしっかり固定するためのバックアッププレートや補強材を検討してみて。あとはモニターの重量バランスを均等に保つことが大事だよ！😆

ネジ穴・サイズの不一致時の対処

デスクのグロメット穴と金具のネジ穴が合わないときは、まず取扱説明書の推奨ネジサイズを確認しよう。合わない場合は無理にねじ込まず、適合する長さ・径のネジへ交換を試す。もし現場で用意できない場合は、同梱のアダプターや別売りのスペーサーを利用するのが手。さらに天板が薄すぎる場合は、グロメット穴の支持部を補強してから固定することで安定性が上がるよ。ネジの溝が痛んでいる場合は新しいネジに替えて、再度仮締めしてから本締めをする💡

ケーブルが干渉する場合の対処

ケーブルの干渉は、見た目だけでなく操作性にも影響するよね。まずケーブルのルートを見直し、モニター横のL字パスやグロメット内の通線を活用して干渉を解消。次に結束バンドとケーブルクリップで整然と束ねる、重力で下がってこないように下方向の通し方を工夫。さらに長さが足りない場合はケーブルの分岐・分離式で負荷を分散し、デスク天板側で滑らかに曲げられるようにする。最後に、定期的に見直して“動くたびにケーブルが引っ張られない”状態を維持してね。💬✨

初心者向けのコツとポイント 🧭

グロメット式モニターアームは、デスクの穴を活かして美観と安定感を同時に手に入れられる最高の設置法だよ。あたし的には、まず計画性と安全第一を徹底するのが近道。穴のサイズ・天板の厚み・モニターの総重量をちゃんと把握しておくと、後の調整がスムーズになる☺️。デスク周りのケーブルは<最初からルーティングを決めておくと見た目も使い勝手も抜群！重量バランスを崩さないよう、モニターを並べる順番にも気を配ろう。

• 事前計画：穴の位置、グロメット金具の取り付け位置、2台以上ならモニターの重心を分散させる配置を紙に書き出す
• 規格の確認：VESA規格、耐荷重、天板の厚みを再チェック。規格適合外はNG、別の設置法を検討！
• 工具と部材の準備：六角レンチ、ドライバー、ワッシャー、ゴムパッド、ケーブルタイを揃える。足りないと設置が止まっちゃう😅
• 安全対策：作業時は机の揺れを抑え、手元を照らすライトを準備。落下防止の一時固定を忘れずに。
• ケーブル管理：初動で結束とルートを決めると、後の微調整が楽になる！

最短ルートで設置する手順のコツ

取り付けを最短で終わらせるには、まず計画を一気通貫で決めるのがコツ。穴の位置を測って、アームの取り付け位置とモニターの高さを同時に決めておくと、一度で決まる確率が上がるよ。穴を清掃しておくと、金具の締まりが安定する。手順は以下の

1. 穴位置と配線ルートを先に決定
2. グロメット金具を仮留めして位置を確認
3. アーム本体を組み立て、グロメット穴へ固定
4. VESAマウントへモニターを取り付け、角度を微調整
5. ケーブルを整えて最終確認

安全第一のチェックリストを作ろう

作業前にこのリストをざっくり作っておくと安心。床の滑り・机の揺れを確認、天板の厚みとグロメット穴の状態を再確認、全てのボルトが規定トルクで締まっているか、ケーブルが過度に張られていないかをチェック。作業中は手元に落下防止の保護を置き、工具を落とさないようにルール化。取り付け後は最低10分間の荷重テストをして、ぐらつきがないか確認しよう！

よくある質問とその答えを覚える

Q1. グロメット穴のサイズが合わない場合は？
A. 天板厚と穴径を再測定し、適合するグロメット金具またはワッシャーを選択。無理に押し込まないこと！

Q2. 1台だけ設置して後から追加できる？
A. 可能。ただしバランスを崩さないよう、最初から2台分の荷重を想定して設置計画を立てるのがベスト。

Q3. ケーブルが干渉する場合の対処は？
A. ケーブルダクトやケーブルタイでの縛り位置を替えて、モニターの可動範囲外へ誘導。

Q4. 取り付け後にぐらつく場合は？
A. ボルトの締め直しと、天板との接触面のクリアランスを再確認。必要なら追加のワッシャーを使うと安定することがあるよ！

まとめと次のステップ ✨

グロメット式モニターアームの設置をマスターした今、次は実際の運用で“見た目と使い勝手の両立”を徹底させよう！あたしの経験だと、まずは自分のデスク環境を最適化することが第一歩。グロメット穴を活用して配線ルートを整え、モニターの高さと角度を日常的に調整できる状態を作るのがコツだよ。初期設定は家で時間をかけずに済ませるため、設置日を1日確保しておくと◎。

• デスクの天板厚、グロメット穴の位置を再確認
• モニターのVESA規格と耐荷重を再チェック
• ケーブルは太さの揃ったもので、結束は結束バンドの適切な余裕を保つ

次のステップとしては、より美しく、効率的に使うための日常メンテを取り入れること。ケーブルの見た目を良くするコツ、グリップの滑らかさを維持する日々の点検、そして必要ならグロメット穴の位置を微調整して最適な視線を確保することがポイントだよ。😆✨

もし複数台モニターを使っているなら、各モニターの高度差や傾きを揃えると作業効率がぐんと上がる。作業計画表を作って、週1回の点検ルーティンを設けよう。最後に、設置後のトラブル時には本記事の各セクションの対処法を思い出せばOK。🔥

読者さんには、次にやってほしいことはカンタンなアクションリスト。デスクの写真を撮って、グロメット式での取り付け箇所をコメント欄で教えてくれたら、あたしがアドバイスを返すよ！

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