佐藤美咲
ニックネーム：みさ 年齢：28 性別：女性 職業：会社員（IT企業のマーケティング部） 通勤場所：東京都内オフィス 通勤時間：45分 居住地：東京都品川区在住 出身地：北海道札幌市 身長：160cm 血液型：A型 誕生日：1996年5月14日 趣味：ヨガ、写真、カフェ巡り、DIY 性格：整理整頓が得意で、周囲からは“頼れる仲間”とよく言われる。新しいモノを試すのが好きで、効率化を追求するタイプ。 モニターアームについて：デスクのエルゴノミクスを追求するブロガー。水平・垂直の調整、耐荷重、VESA対応、ケーブル管理、ガスシリンダー式の昇降などを詳しくレビュー。 1日（平日）のタイムスケジュール：07:30 起床、07:45 朝食、08:20 出発、08:45-09:30 通勤、09:30-12:00 仕事、12:00-13:00 昼休憩、13:00-17:30 仕事、17:30-18:30 帰宅・ジム、19:00-21:00 ブログ執筆・リサーチ、21:30 就寝準備、22:00 就寝
cofoモニターアームの取り付け方を徹底解説｜初心者でもわかる手順とコツ
デスクを快適にするには、まずはcofoモニターアームを正しく取り付けることが近道！ここでは、初心者でも安心して実践できる手順とコツを、順を追って詳しく紹介するよ。ケーブルマネジメントや視線の高さまで考えれば、長時間の作業も楽ちん😆✨
準備のチェックリストと必要な道具を揃えよう😊
まずは道具をそろえて、作業をスムーズに開始しよう。必要な道具は以下のとおり：
- 六角レンチ・ドライバー・プラスドライバー（付属の工具がある場合はそれを優先）
- 巻き取りテープ or ケーブルタイ、結束ベルト
- 水平器／スマホのレベル機能で水平を確認
- モニターのVESAネジとワッシャー（同梱されている場合あり）
- クランプパッド（ desk edge に傷をつけにくいクッション材があると◎）
さらに、<div>机の耐荷重と奥行、モニターの重さがアームの耐荷重を超えないかを事前確認するのが大事！
モニターと机の前提条件を確認
まずは前提条件をチェック。机の厚さがクランプ式の場合は端の厚みに適合するか、VESAパターンが monitorに対応しているかを確認。モニターの重量も必須項目。VESA 75×75や100×100の規格に対応しているかを調べよう。机の位置は腰や肩の高さと合うように、前方に寄せすぎず適度な余裕を確保するのがコツ。視線を下げすぎないよう、画面のトップが目の高さとほぼ同じになる配置を目指してね。
cofoのアームタイプを理解する（クランプ式/ガス式/VESA対応）
クランプ式は desk edge に挟んで固定するタイプ。工具が少なく取り付けが楽ちんで初心者向き。ガス式はガスシリンダーの力で昇降がスムーズ。重量バランスが取れていれば大きな調整が可能。ボルト固定式は天板にボルトで固定するタイプで、非常に安定する反面設置スペースと工具が必要になることも。VESA対応しているかは必須チェック。これらを踏まえ、机の形状と作業スタイルに合わせて選ぼう！
VESA規格と耐荷重の基礎を確認
VESA規格はモニターの背面にある穴のパターンのこと。75×75、100×100が主流。自分のモニターのVESAを必ず確認してね。耐荷重はアームの最大耐荷重と同等か、それ以上かを見ること。もしモニターが規格ギリギリなら、重量バランスを崩さないように慎重に設定しよう。これを怠ると、画面がぐらつく原因になるんだ。
取り付け前のケーブルマネジメントの準備
取り付け前にケーブルの経路を決めておくと後が楽。電源ケーブル／ HDMI／ディスプレイポートなど、接続先を予測して長さを確保しておく。ケーブルを束ねるためのケーブルタイ、巻き取りケーブルマネジメント、 desk grommet（穴あきカバー）を活用して、机の背面まで美しく配線を引くのが美人ルール。絡まりを防いで、作業中の安全性もアップだよ。😊
取り付け手順：クランプ式の基本
クランプ式の基本は3STEPでカンタン！1) クランプを Desk edge に仮置き、傷防止のためクッション材を挟む。2) クランプを締めて固定、水平を確認。3) VESAプレートをモニターへ取り付け、モニターをアームに装着してから実際の位置・角度を微調整。最後にケーブルを結束して完了。この順で行えば、安定感と操作性がグンと上がるぞ！
取り付け手順：ボルト固定式・ガスシリンダー式の基本
ボルト固定式／ガス式は中〜上級者向け。ボルト固定式は天板に直接ボルトで固定するタイプ。適切な位置に穴があるかを事前に確認し、水平を保ちながらボルトを順次締める。ガスシリンダー式はガスの力で昇降・調整するタイプ。モニターの重量が均等に分散されるよう、VESAプレートとモニターの取り付けを均等に。昇降時は急な力を加えず、ゆっくりと動かすのがコツ！
ガスシリンダー式の昇降・調整のコツ
ガスシリンダー式は初期設定のテンションを合わせるのが勝負所。 monitor の重量バランス+ アームの上げ下げの軽さを感じたら、ネジを少しずつ緩めて調整。昇降は適度な力で、画面の中心が視線と合う位置を探そう。途中で汗をかくくらい真剣にやると、長い目でみて快適さが違うぞ！
ケーブルマネジメントのコツと美しく整えるコツ 😎
美しく整える秘訣は、短く・平行に・束ねて隠すこと。ケーブルはアームの動きの妨げにならないよう、余長を適度に残しつつ、結束は3割程度程度余裕を持たせると良い。ケーブルチューブやケーブルボックスを使ってデスクの背面まで隠すと、作業スペースが広く見えるよ。色を統一すると視覚的にもすっきり。 😎✨
取り付け後の調整と最適な視線高さの設定
取り付け後は、画面の高さ・角度・距離を調整して最適な視線を作ろう。画面のトップが目線より少し下、推奨距離は約50〜70cm。首や肩の疲れを減らすため、 tiltは-10°〜-15°程度に。モニターを左右に回す時は、正面から見て少しだけ角度をつけて首の負担を減らすとGood！
よくあるトラブルと対処法
よくあるトラブルは、ぐらつき、高さのズレ、ケーブルが干渉など。ぐらつきはまずクランプorボルトの締め直し、ガス式ならテンションの再調整。高さのズレは取り付け部のネジを均等に締め直すことで直ることが多い。ケーブル干渉はケーブルの経路を見直し、アームの動きが妨げられないように再配置。焦らず順番に対処していこう！
初心者向けのチェックリストと手順のまとめ
最後に、チェックリストをもう一度。①VESA規格の確認、②モニター重量と耐荷重の照合、③ desk edge への適合性、④ ケーブルマネジメントの準備、⑤ クランプ/ガス/ボルト固定の選択、⑥ 取り付け手順の実行、⑦ 調整と最終チェック。これだけ抑えれば、誰でも安全で快適なセッティングが完成するよ！
