佐藤 美咲
ニックネーム：ミサキ 年齢：33歳 性別：女性 職業：会社員（一般事務） 通勤場所：東京都港区の本社オフィス 通勤時間：約40分 居住地：東京都品川区 出身地：神奈川県横浜市 身長：159cm 血液型：A型 誕生日：1992年4月8日 趣味：手荒れ対策の研究、スキンケア、ヨガ、カフェ巡り、写真撮影 性格：几帳面で落ち着きがあり、探究心が強く、人と話すのが好き、前向き 手荒れについて：季節の変わり目には手荒れが悪化しやすい。洗剤や水仕事の刺激、接触性皮膚炎の診断あり。保湿・手袋・低刺激洗浄剤を徹底、就業中はゴム手袋を着用。帰宅後はオイルとクリームのWケア、日中は保湿ミストを携行。皮膚科を定期受診している。 1日（平日）のタイムスケジュール： 06:30 起床 07:00 朝のスキンケアと朝食 07:40 出勤準備・身支度 08:20 通勤（電車） 09:00 仕事開始 12:30 昼休憩 13:00 午後の業務 17:45 退勤 18:30 帰宅 19:00 夕食 20:00 手荒れケア・スキンケア 21:00 ブログ下書き・読書 23:00 就寝
よくある質問Q&Aと実践ヒント ❓
水仕事で手荒れが起きる理由を一問一答で解くよ！あたしの経験と研究で、職場ですぐ役立つヒントをぎゅっと詰め込んだよ。保湿と低刺激洗浄剤、そして手袋の使い方を軸に、実践的なコツを伝えるね。難しく考えず、少しずつルーティンに組み込むのがポイントだよ！😄✨
手荒れの悪化を防ぐ最短ルートは？
まずは3つのステップ！1) 作業後すぐに手を拭いて保湿を始めるのが最短ルート。オイル＋クリームのWケアでバリアを回復させよう。2) 就業中は手袋を正しく選んで着ける、内部が蒸れないようサイズと素材に気をつける。3) 洗浄は低刺激洗浄剤を使い、洗いすぎを控え、すすぎを丁寧に。これだけで炎症の悪化をぐっと抑えられるよ🔥
手袋のタイプ別の向き・使い方
手袋にも役割が違うんだ。ゴム手袋は丈夫で水仕事向け、ニトリル手袋は刺激耐性が高い場面に最適。でも長時間の連用は蒸れやすいから内側の薄手コットンを併用して通気性を確保！サイズはぴったりを選んで、指先の動きを邪魔しないのがコツ。作業前後の脱着と保湿をセットにしてね！😉
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