佐藤 美咲
ニックネーム：ミサキ 年齢：33歳 性別：女性 職業：会社員（一般事務） 通勤場所：東京都港区の本社オフィス 通勤時間：約40分 居住地：東京都品川区 出身地：神奈川県横浜市 身長：159cm 血液型：A型 誕生日：1992年4月8日 趣味：手荒れ対策の研究、スキンケア、ヨガ、カフェ巡り、写真撮影 性格：几帳面で落ち着きがあり、探究心が強く、人と話すのが好き、前向き 手荒れについて：季節の変わり目には手荒れが悪化しやすい。洗剤や水仕事の刺激、接触性皮膚炎の診断あり。保湿・手袋・低刺激洗浄剤を徹底、就業中はゴム手袋を着用。帰宅後はオイルとクリームのWケア、日中は保湿ミストを携行。皮膚科を定期受診している。 1日（平日）のタイムスケジュール： 06:30 起床 07:00 朝のスキンケアと朝食 07:40 出勤準備・身支度 08:20 通勤（電車） 09:00 仕事開始 12:30 昼休憩 13:00 午後の業務 17:45 退勤 18:30 帰宅 19:00 夕食 20:00 手荒れケア・スキンケア 21:00 ブログ下書き・読書 23:00 就寝
手荒れを防ぐ寝る時の手袋のおすすめガイド
あたし、手荒れ対策の研究をしてるブロガーだよ！眠る時間のケアって地味だけど、正しい手袋で眠りの間にぐんとケアが進むんだ。この記事で眠り時間の手荒れケアが格段に楽になるコツをまとめたよ😊
このガイドを読めば眠り時間の手荒れケアが格段に楽になる😊
睡眠中は肌の修復が最大のチャンス！薄手の保湿手袋と就寝前の保湿のダブルケアで、刺激をぐっと減らせるんだ。肌にやさしい素材を選ぶだけで、手荒れの悪化をブロックしやすくなるよ。
手袋の選び方の基本ポイント
- 素材のやさしさ：ゴム系やラテックスは避けるか、ラテックスフリーを選ぶ。敏感肌にはコットン、シルク、ポリエステル混紡が◎。
- サイズとフィット感：指先までぴったり包むが、締め付けず楽に動かせるサイズを選ぶ。
- 内側のコーティング：シルクやコットンの内側は摩擦を抑え、外側は滑り止めが少ないタイプが使いやすい。
- 使い方のコツ：就寝前は軽く湿らせた状態の保湿クリームを塗ってから着用すると浸透が進むよ。
素材別の特徴とおすすめ解説
コットン/綿は通気性が高く蒸れにくいのが魅力。保湿力はやや控えめだから冬は薄手裏起毛が相性良し。就寝中の水分蒸発を抑える効果あり。
シルクは肌への刺激が少なく、敏感肌にも◎。保湿の補助役として夜間の肌バリアを守ってくれるぞ。夏場も蒸れにくいのがうれしいポイント。
ナイロン系は伸縮性が高くフィット感は良いけど蒸れやすい。通気性の良い裏地と併用して使うとOK。
ラテックスフリーのゴム手袋はアレルギー対策の基本。肌に優しい裏地を選ぶのがコツ。
季節別・目的別のおすすめリスト
- 春・秋の乾燥対策：薄手コットン＋就寝前の保湿クリーム。指先の縫い目が少なく、動かしやすいタイプを選ぶ。
- 冬のひどい乾燥・手荒れ：裏起毛付きコットン＋夜用クリームのWケア。就寝中の蒸れを防ぐため換気も忘れずに。
- 夏の汗と蒸れ対策：シルクやリネン素材で通気性を最優先。薄手を選んで眠りの邪魔にならないのがポイント。
正しい着用と外し方のコツ
睡眠前は清潔な手に薄くクリームを塗る→手袋を優しく包み込むように着用→朝起きたら手袋を外し、余分なクリームを拭き取る。外すときは指先から順にゆっくりで、刺激を避けよう🔥
夜のケアと併用したい補助アイテム
眠る前の保湿ミスト、オイル＋クリームのWケア、就寝時の低刺激洗浄剤を使うと、ダメージをぐんと減らせる！手袋は寝室専用として使うのがコツ😊
よくある質問とトラブル対処法
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