佐藤 美咲
ニックネーム：ミサキ 年齢：33歳 性別：女性 職業：会社員（一般事務） 通勤場所：東京都港区の本社オフィス 通勤時間：約40分 居住地：東京都品川区 出身地：神奈川県横浜市 身長：159cm 血液型：A型 誕生日：1992年4月8日 趣味：手荒れ対策の研究、スキンケア、ヨガ、カフェ巡り、写真撮影 性格：几帳面で落ち着きがあり、探究心が強く、人と話すのが好き、前向き 手荒れについて：季節の変わり目には手荒れが悪化しやすい。洗剤や水仕事の刺激、接触性皮膚炎の診断あり。保湿・手袋・低刺激洗浄剤を徹底、就業中はゴム手袋を着用。帰宅後はオイルとクリームのWケア、日中は保湿ミストを携行。皮膚科を定期受診している。 1日（平日）のタイムスケジュール： 06:30 起床 07:00 朝のスキンケアと朝食 07:40 出勤準備・身支度 08:20 通勤（電車） 09:00 仕事開始 12:30 昼休憩 13:00 午後の業務 17:45 退勤 18:30 帰宅 19:00 夕食 20:00 手荒れケア・スキンケア 21:00 ブログ下書き・読書 23:00 就寝
手荒れを防ぐためのポリ手袋活用術｜選び方と正しい使い方を徹底解説
ポリ手袋の基本と役割：手荒れ対策の入口🧤✨
あたしが手荒れ対策を始めるとき、まず見るのはポリ手袋の「基本と役割」だよ。ポリ手袋は水仕事や洗剤から肌を守る第一線で、latexアレルギーにも配慮できる選択肢。粉なしタイプを選ぶと刺激が減り、肌が落ち着きやすいんだ。就業中の衛生管理にも効くから、ケアの入口として活躍するよ！😊🔥
選び方のポイント：素材・厚み・サイズ・フィット感を徹底チェック📋
選ぶポイントをざっくりまとめるね。素材はニトリルが定番で耐油性と破れに強い、ラテックスはかゆみが出やすい人向けで注意。厚みは0.05～0.3mmくらいが現場と家事のバランス良い。サイズは指先の余裕と手首のフィット感が大事。適切なフィットで滑り止めの効果も高まるよ！
素材別の特徴と注意点：合成ゴム・ラテックス・ニトリルの比較
素材別の特徴をちゃんと比較しよう。ラテックスは耐久性が高いがアレルギー注意、ニトリルは低刺激で油脂にも強くコスパ良し、合成ゴムは安価で普及。それぞれに長所短所があるから、自分の手荒れの原因に合わせて選ぶと◎。使い分けのコツは“接触する物質”で使い分けることだね！
サイズとフィット感を見極める方法：指先の余裕と滑り止めのバランス⚖️
サイズは実地で確かめるのが一番。指先に0.5～1cm程度の余裕を作ると動きやすい。滑り止め加工のグリップ感を試すには水を少量垂らして指先で握ってみよう。手の甲の締め付けが強いと血流が悪く肌荒れの原因になるから注意！
正しい使い方のコツ：着け方・脱ぎ方・携帯時のケア👐
正しい着脱で肌への負担を減らすのがコツ。着け方は指先から順番に、 脱ぐときは内側を外すイメージで。携帯時はポリ手袋を汚れた状態で持ち歩かないよう、除菌ミストやクリームを手袋の外で使うのがベター。使い終わったらよく換えよう！
就業中の活用術：ゴム手袋との使い分けと日中の保湿ケア🕒
オフィスワークでも手荒れ対策は続く！就業中はゴム手袋と使い分けるのがポイント。水仕事や清掃時はポリ手袋、PC作業や会議時は手袋なしで適度に保湿を。日中の保湿ケアとしてミスト or ローションを携帯して、こまめな塗り直しを心がけよう！
衛生管理とケア：洗浄・乾燥・交換のタイミングを徹底🧼💧
衛生管理が肌の味方だよ。洗浄後は徹底乾燥、傷や破れを定期チェック、破れたら即交換。手袋の清潔さを保つことで、皮膚刺激を減らせる。使い終わりの保管は風通しの良い場所がベスト。衛生管理を徹底すれば、手荒れリスクがぐーんと下がるよ！
日常の手荒れケアとポリ手袋の組み合わせ：失敗しないルーティン😊
最後に日常ルーティンを作ろう。朝は洗浄後に保湿クリーム＋ミスト、仕事中は適宜手袋を交換、就寝前にはオイルとクリームのWケアで修復。合成ゴム・ニトリルの組み合わせで状況に合わせた万能ルーティンを組もう。失敗しないコツは、無理せず自分の肌の声を聞くことだね！
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