佐藤美咲
ニックネーム：みさ 年齢：29歳 性別：女性 職業：会社員（総務・事務職、都内の中堅企業勤務） 通勤場所：自宅（東京都区部）から勤務先（東京都港区の本社） 通勤時間：約40分 居住地：東京都 出身地：神奈川県川崎市 身長：158 cm 血液型：A型 誕生日：1995年5月12日 趣味：猫と過ごす時間、料理、写真、ランニング、猫グッズ収集 性格：穏やかで人懐っこいが、物事をきちんとこなすタイプ。計画性があり、周囲をよく気遣う。 キャットフードについて：自然志向が好きで、タンパク源を重視。穀物が控えめで原材料をよく確認し、猫の健康を第一に選ぶ。時々獣医と相談してローテーションを組む。 1日（平日）のタイムスケジュール：6:45 起床 7:15 朝の猫の世話と朝食 7:45 出勤準備 8:30 自宅を出発 9:20 会社到着 12:00 昼食と休憩 18:00 退社 18:40 帰宅 19:15 夕食 20:00 猫の世話・家事 21:30 お風呂・リラックス 22:30 就寝
1日あたりのキャットフード量の基本と考え方 🐾
あたしが猫のお世話で一番大事だと思うのは毎日の給餌量をきちんと把握すること。体重年齢だけじゃなく活動量や好みにも左右されるから、まずはブランドの1日量の目安を土台に、実測で微調整するのがコツだよ。食事はカロリー管理が基本。1日分の必要カロリーを把握して、それを1gあたりのカロリーで割れば何グラム与えるべきかが見えてくる。穀物の有無や水分量も影響するから、体重の変化を見ながら週ごとに調整していこう。
年齢別の目安
年齢が変わると必要エネルギーも変わるのが現実。子猫は成長期で多め、成猫は安定、シニアは代謝が落ちる分少し控えめ。年齢別の目安は体重とセットで見ていくのがポイント。同じ体重でも活動量が多い猫は多めに、静かな子は控えめに調整するのが基本だよ。
子猫期（0〜6か月）の目安
成長のためのエネルギーをしっかり確保するのが目的。1日3〜4回に分けて与え、総量は体重の約5〜8％を目安に調整していくと安心。体重が増えるほどグラム数も増えるけど、便の状態や食いつきを見て調整。穀物控えめで良質なタンパク源を選ぶのが鉄則だよ。喉が乾かないよう新鮮な水も常に用意してね 😺
成猫期（約7か月〜12歳頃）の目安
体が落ち着く時期。1日2回〜3回の分割給餌が基本で、1日あたりの総カロリーを一定に保つことを意識。体重が安定していればグラム換算はブランド表示量を基準にして、個体差を少しずつ調整。急な増減は避けて、週単位の体重チェックを続けてね。
シニア期（12歳以上）の目安
代謝が落ちる分、総カロリーを控えつつ高品質タンパクをキープ。1日2回程度の分割給餌で、体重の維持を最優先に。水分摂取と腎臓の健康にも配慮して、体重が変化したらすぐ見直す。獣医と相談してローテーションや腸内環境を整える工夫を取り入れると長い付き合いが楽になるよ🔥
体重別の目安とグラム換算のコツ
猫の体重に合わせて正確に与えるコツを伝授するよ！グラム換算のコツはこの3つ。1) 使っているフードのエネルギー密度を確認、2) 1日の総カロリーの目安を体重別に出す、3) 実際の体重変化を見て微調整する。ここから先は簡単な計算式で給餌量を出せるようになるから、読んでいこう！
3kg未満の猫
3kg未満の猫は体が小さい分基礎代謝が低め。日量はおおよそ100〜140 kcal/日、ドライフード換算で約25〜38 g/日、ウェット中心なら80〜120 g/日程度が目安。最初は30 g/日程度から始めて、2週間ほど様子を見ると体重の変化が追いやすいよ。体重が増えすぎたり減りすぎたりしたら、すぐローテーションを検討してね。
3〜5kgの猫
3〜5kgの猫は日量の幅が広いゾーン。目安は120〜210 kcal/日、ドライなら32〜56 g/日、ウェットなら120〜200 g/日程度。活動が多い子は上のライン、静かな子は下のライン。分割給餌を取り入れて1日2〜3回で安定させよう。
5〜7kgの猫
5〜7kgは中〜大型、エネルギーも多め。目安は200〜320 kcal/日、ドライなら55〜85 g/日、ウェットなら150〜250 g/日程度。筋肉量を守るため高タンパクなフードを選ぶのがポイント。穀物控えめ・タンパク源を第一にしてみてね。
7kg以上の猫
7kg以上の大きめさんは、目安がさらに上がるよ。約300〜420 kcal/日以上、ドライなら80〜110 g/日、ウェットなら300〜450 g/日程度。体格維持のためにローテーションを取り入れ、獣医と相談して栄養バランスを整えるのが安心。毎日同じ量にこだわらず、季節や活動量で微調整を忘れずに！
与え方のコツと注意点
猫の健康を守るには、猫 キャットフード 1日何グラムかを知ることが第一歩。あたしの体感では、体重・年齢・活動量で目安がガラッと変わるから、飼い猫に合わせた給餌設計を作ろう！目安を把握したうえで、1日量を2〜3回に分けて与えるのが基本だよ。急に量を増やすと体重が増えすぎちゃうこともあるから、ゆっくり様子を見ながら進めてね。😺
1日2回〜3回の分割給餌のコツ
まず一回の給餌量を少なめに設定して、1日を2〜3回に分割するのが鉄板。血糖値の急激な上昇を避けられ、空腹時の暴れ食いも減るよ。分割のタイミングは、朝と夕方の2回＋午前か深夜のどちらかを追加する形がオススメ。計量スプーンではなく、デジタルはかりでグラム単位で管理するとブレが少ない！
- 同じ時間帯に出すことでリズムを作ろう💕
- 急な運動量の増減には柔軟に対応して量を微調整する
- 就寝前の分は消化に良いフードを選ぶと眠りが安定する
穀物控えめ・タンパク源の選び方と原材料のチェックポイント
穀物控えめが基本、タンパク源は肉系を中心に。原材料表は左から順にチェックして、肉類の表示が主体で副産物が少ないか、穀物の割合が低く、人工添加物が少ないかを確認しよう。あたしは鶏胸肉・サーモン・七面鳥などの高品質タンパク源を好んで選ぶよ。知っておくと便利なのは、冷凍保存なら品質を保てるが開封後は早めに使いきること。
- 主原料が動物性タンパク源か
- 穀物が主原料ではなく、野菜や果物由来の成分が適度に入っているか
- 香料・着色料・防腐剤などの添加物が少ないか
獣医と相談してローテーションを組むタイミング
同じフードばかりだと体が慣れて変化に気づきにくい。獣医と相談してローテーションを組むタイミングを決めておくと安心。季節の変化・体重の増減・毛艶の変化をきっかけに、新しいフードへの切替えを計画してみて。新しいフードを導入する場合は、徐々に混ぜて慣らす期間を2週間程度設けるのがコツだよ！
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